سلّة التسوق فارغة
لم تقم بإضافة أي منتجات بعد
أوقف العمل وانتبه لحياتك أبرز أفكار الكتاب:خطر الإدمان على العمل: يوضح الدكتور روبنسون كيف يؤثر الهوس بالعمل سلبًا على الصحة العقلية والعلاقات الاجتماعية.إعادة توجيه الطاقة: يقدم استراتيجيات وتقنيات عملية لفصل الحياة الشخصية عن المهنية، مما يتيح للقارئ الاسترخاء (الترويق) الحقيقي.عيش اللحظة: التركيز على الحاضر بدلاً من القلق الدائم بشأن الإنجازات المستقبلية والمهام.لمن هذا الكتاب؟لكل شخص يشعر أن العمل يسيطر على كل تفاصيل يومه، ويبحث عن خطوات حقيقية ومجربة لإدارة التوتر، التخلص من "احتراق العمل" (Burnout)، وتطوير عقلية تضع الصحة النفسية والعلاقات الأسرية في المقدمة. أضف هذا الكتاب المميز إلى مكتبتك اليوم واستمتع برحلة شعرية حافلة بالنصوص الإبداعية.
لا توجد تقييمات بعد — كن أول من يقيّم هذا الكتاب
لا توجد اقتباسات بعد — كن أول من يشارك اقتباسًا
لا توجد نبذة عن الكاتب بعد
جاري تحميل المعاينة...
